¿Sabías que nuestro cuerpo está compuesto por un 70% agua? Conociendo este porcentaje podemos ver claramente como mantenernos hidratados es fundamental para nuestra salud.
No recomendamos tomar una cantidad determinada de agua por día porque consideramos que al mantener una alimentación viva, la reposición de líquidos orgánicos se realiza a través de los alimentos crudos y fisiológicos como por ejemplo:
➤ Frutas y verduras
➤ Limonadas caseras
➤ Jugos y licuados
➤ Kefir de Agua
➤ Agua enzimática
¿Querés saber si tu cuerpo está bien hidratado? ¡Te compartimos dos maneras simples para que te saques la duda!
💧 Pellizcá la piel del dorso de tu mano, comprobando que el pliegue se deshaga rápidamente. Si demora, significa que te falta agua en el cuerpo.
💧 Dejá el brazo colgando hasta visualizar que se llenan las venas ubicadas en el dorso de tu mano. Luego alza el brazo lentamente, extendiéndolo hacia delante hasta alcanzar la posición horizontal. El vaciado de las venas debe ser total; si se mantienen abultadas, significa carencia de líquidos.
Si buscamos atender a nuestro cuerpo, las sesiones de masajes pueden ser una gran idea!
Ésta práctica no solo es placentera y nos relaja… además:
– Aumenta nuestra circulación sanguínea
– Mejora el metabolismo,
– Elimina la rigidez del cuerpo,
– Calma la mente,
– Alivia el estrés y los dolores musculares.
Si elegimos hacernos masajes usando Aceite de Coco, podremos también disfrutar de sus beneficios:
➤ Propiedades antimicrobianas: Ayuda a eliminar las bacterias dañinas y la reproducción de hongos, protegiendo al cuerpo de enfermedades infecciosas.
➤ Piel saludable: la vitamina E del aceite de coco nutre la piel haciéndola más suave y tersa.
➤ Es de fácil absorción, no deja manchas y tiene un suave y poco invasivo aroma a coco .
#PRAMATIP
Dejar unos minutos al sol o a baño maría para facilitar el uso!
Fuente: PRAMA
