Con la llegada del calor buscamos nuevas opciones de alimentos ricos y saludables. Hoy les presentamos una refrescante receta de helado casero con damascos turcos y leche deslactosada. Muchas veces tenemos electrodomésticos en casa a los que no les damos mucho uso por falta de recetas tentadoras. Si vos o alguien de tu familia tiene …
Damascos Turcos: Energía Natural
Esta fruta, aparte de ser deliciosa, es un alimento altamente energético. Contiene hidratos de carbono, fibra, beta caroteno y minerales como el potasio, el magnesio y el calcio. Un alimento que no puede faltar en tu mesa navideña! Como te comentábamos en una nota anterior en la que te hablábamos sobre los diferentes beneficios de …
Las Increibles Castañas de Pará
Ricas en nutrientes de toda clase y bastante calóricas, estos frutos navideños también conocidos como “nueces de Brasil” son cada vez más populares entre los que eligen alimentarse saludablemente. Te invitamos a leer esta nota para que conozcas a fondo las Castañas de Pará! Aunque generalmente se las relacione con los frutos secos, en realidad …
Receta de Pan Dulce Integral
En épocas de fiestas es todo un desafío combinar las mesas dulces con la alimentación saludable. Para ayudarte en esa dificil tarea, hoy te traemos una receta para preparar un delicioso pan dulce integral que será un excelente alimento gracias a sus ingredientes naturales. Siguiendo estas sencillas indicaciones conseguirás un pan dulce tan rico que …
Tips para una cena nutritiva en Navidad
Se acercan las fiestas y seguramente te preocupa que vos y tu familia puedan celebrar con una comida sana y nutritiva. Si es así no te pierdas estos consejos para organizar y planificar la cena de Navidad, ya que dependiendo de los platos que se elaboren, el menú será más o menos saludable. Por supuesto …
Frutas Nevadas para Navidad
En estas fiestas te vamos a proponer que elijas productos orgánicos y naturales para disfrutar en familia. Como es el caso de las frutas nevadas, esos dulces cubitos que generalmente son utilizados junto con los frutos secos (nueces, almendras, castañas de cajú, entre otros) para preparar budines o pan dulces artesanalmente. Las frutas nevadas se …
Higos Turcos
También llamado “higo de Esmirna”, este fruto que suele acompañar las mesas navideñas posee un delicioso sabor y es fuente de vitaminas y fibras. Su presentación más habitual es esencialmente en forma de higo seco. Cultivado en zonas montañosas, el higo ha encontrado un clima favorable al sur de Izmir, en las cuencas del río …
Ensalada Afrodisíaca
Se acerca el fin de semana y seguramente estás buscando alguna comida especial para compartir en pareja, sin descuidar tu alimentación sana. Para resolver ese dilema hoy te traemos una receta afrodisíaca muy saludable y sencilla, pues consta de solo 3 ingredientes: apios, hongos y nueces. El apio es bajo en calorías y tiene ácido …
Hablemos del Betacaroteno
El betacaroteno es precursor de la vitamina A, esencial para el crecimiento y el funcionamiento de sistema inmunológico y la vista. Pero en esta ocasión queremos hablarles de sus propiedades como fuente de pigmentos para dar un hermoso color bronceado a nuestra piel. Una dieta rica en betacarotenos contribuye a tener una piel más brillante …
Cosmopolitan: un trago con glamour
Cosmopolitan es un trago famoso entre las mujeres, su estilo clásico-moderno que proviene de la década de los 80´ y es sinónimo de glamour. Seguramente lo habrás escuchado alguna vez en la serie de tv “Sex and the City”, donde es el trago favorito de Carrie. ¿Pero sabés como prepararlo? Hoy te contamos como hacer …