Una ensalada griega es un giro en una ensalada verde tradicional. Es baja en calorías y rica en nutrientes, también le proporciona una dosis saludable de vitaminas A y C, así como de potasio y hierro. Además, contiene fitonutrientes y antioxidantes, lo que reduce el riesgo de problemas de salud como enfermedades cardíacas y cáncer. …
A veces se nos acaban las ideas y nos cuesta innovar en la cocina, ¡por eso te ayudamos con una receta por semana! Buscate todos los ingredientes necesarios para esta ensalada riquísima y preparate para disfrutarla cuando quieras Ingredientes 30g de algas wakame 1/4 taza de vinagre de arroz 1 cucharada de jugo de limón …
Un plato alto en proteínas con grasas saludables de la palta. Esta es la ensalada perfecta para revivirte después de un entrenamiento temprano y continuar hasta el almuerzo! Es super fácil y rápida: 20 minutos de cocción y 5 de preparación. Ingredientes: 100g de quinoa 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra jugo de …
El mediodía es especial para evadir la cocina. Principalmente por los horarios de trabajo o las ocupaciones diarias. Pero nosotros te traemos soluciones rápidas para seguir con una alimentación saludable y sin necesidad de mucho esfuerzo. Ingredientes necesarios: 120g de trigo burgol fino 150 ml de aceite de oliva 8-9 cucharadas de jugo de limón …
A veces sólo tenemos un ratito para cocinar algo y comer antes de volver a trabajar, y no nos queda más opción que comprar algo al paso o comer comida chatarra. Por eso mismo dedicamos esta sección a la comida saludable y rápida de preparar. Guardate esta receta y animate a preparar una ensalada saludable! …
El sésamo blanco es una semilla oleaginosa que se usa especialmente en la cocina oriental y muy conocida como complemento en preparación de panes, pero: ¿Sabías que existe una variedad que te nutre mejor? ¡El sésamo dorado! Las semillas de sésamo o de ajonjolí son originarias de la India y de África. Desde allí …
Se acerca el fin de semana y seguramente estás buscando alguna comida especial para compartir en pareja, sin descuidar tu alimentación sana. Para resolver ese dilema hoy te traemos una receta afrodisíaca muy saludable y sencilla, pues consta de solo 3 ingredientes: apios, hongos y nueces. El apio es bajo en calorías y tiene ácido …
Durante esta semana intentamos mostrarles todos los beneficios que puede otorgarles la utilización del Aceite de Maní. En este post vamos a complementarlo contándoles paso a paso, cómo hacer una riquísima ensalada de espinacas con jamón crudo y vinagreta de maní! Esta receta es para preparar una ensalada abundante, suficiente como para que almuercen 2 …
Ya estamos a días del inicio de la primavera, una estación donde todo es más “fresco” y “liviano”. Por eso te poponemos que te animes a preparar este delicioso plato primaveral, usando ingredientes bajos en calorías y super saludables: Ensalada de quinoa agridulce! Para preparar esta ensalada agridulce de quinoa vas a necesitar contar con …
