Los ácidos grasos omega-3 son grasas muy importantes que debemos obtener mediante la alimentación. Sin embargo, la mayoría de las personas realmente desconocen su importancia, por lo que preparamos esta nota para que sepas cómo funcionan y por qué debería interesarte. ¿Qué es el omega-3? Esta es una familia de ácidos grasos esenciales que juegan …
Hoy vamos a animarlos a que preparen un sabroso pan casero multisemilla con distintas variedades de harina. Si siguen estas sencillas instrucciones obtendrán 2 panes muy saludables, con una textura suave en el interior y una crugiente corteza de semillas tostadas! Ingredientes: – 650 grs de agua – 400 grs de harina de fuerza – …
En muchas ocasiones nos encontramos con semillas comestibles que destinamos a un único uso y no se nos ocurre ninguno más. Esto suele suceder con las de girasol o de sésamo, por ejemplo. Incluso hay veces en que vemos paquetitos de semillas que nos resultan muy atractivos pero no sabemos qué cocinar con ellos. Para …
